中性脂肪・・・4桁の大台にのってしまいました。
肝機能・・・・すべての値が異常値。になってしまいました。
健康診断の結果の封書には、なんと医者の紹介状が入っている始末。（本当です・・・悲）
さっそく、先週昼休みを利用して医者に診てもらいました。
エコーを撮られ、そこで腎臓に少量の石があることも発見される始末。さらに悲しい・・・・。
たくさんの薬と、生活改善をすれば直るとは言われたモノの
30歳にして食後に薬を服用する気分はさすがに滅入ります。
そこで、先週から3つの目標を掲げました！
①2日/週以下の飲酒（付き合いだけ）
②毎週末の運動
③食生活の改善
炭水化物摂取の削減
毎日2Ｌ以上の水分補給
来月末まで、がんばります。
追伸：皆様へ、飲み会のお誘いはしないようにお願いいたします（健康）
