禁煙

禁煙100日目

|禁煙100日目 2015年4月30日で禁煙してから100日経過していました。 骨折、入院、手術、細菌感染、入院、手術、そして、プレート摘出手術!?と煙草のことは考えられない日々です。でも、天気が良い空を眺めると煙草のことを思い出すことはあります。 ただ...

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禁煙50日目

2015/03/10に禁煙してから50日が経過していました。 この日は手術。 煙草なんて吸っていたら、手術前に禁煙もしなくてはいけないし、術後ももちろん吸えない。 さらに、厄介なことになっていたことと思います。 ゾッとしました。 20...

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禁煙30日目　１ケ月卒煙達成！

2015年2月19日は、入社予定の方とみんなで食事（飲み会）をしてきました。 飲んだ席だと、つい１本興味本位でついつい吸いたくなってしまいます。 「１本おばけ」というそうです。 もちろん、2015/02/19も吸わずにめでたく１ケ月が経過しました。 ...

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禁煙20日目

禁煙を開始してから、３週間目に突入です。 一般的に言われているように、３週間で離脱症状はほぼ無くなりました。 でも、煙草のことは頭を過ぎります。 週末、5歳の息子から言われました。 Aくん　「パパ、タバコすわないね？」 私　「タバコ辞めたんだ」 Aくん...

禁煙

禁煙14日目（２週間経過）

おかげさまで、14日目です。 この時期吸いたい気持ちなどはほとんどありません。 このまま、卒煙できそうな感じです。 ただ、休日は、仕事から離れた開放感の気持ちもあり ゆったりする反面、タバコのことを思うこと時が多いように感じます。 あとは、夏に向けて...

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禁煙10日目

長かった禁煙生活が１週間を越えて１０日目を迎えました。 禁煙をスタートした当初より遥にタバコを吸いたい欲求は低く、実際、１日に１回～２回あるかないかです。禁煙日数が１週間を越えて１０日前後は、もらった１本が致命的になってしまうそうです。 喫煙暦のある方は、残念ながら...

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禁煙9日目

2015/01/29で禁煙から10日経過しようとしていますね。 まだ、タバコのことは考えますがどうしても吸いたくなるような吸魔はありません。 仕事で今朝は５時起きでしたので、頭がボーとしております。 こんな時、10日前であればチェーンスモークしていたと思います。 ...

禁煙

禁煙１週間経過　本日８日目

‌朝の寝起きからタバコの事を考えている・・・ようなことはなくなりました。 一人で食事した後は、たばこのことをやっぱり‌思い出してしまう。 この１週間長かったけど、この辛さをまた味わうのは絶対嫌なので卒煙、卒煙。 1週間　吸いたい気持ちもだいぶ落ち着い...

禁煙

禁煙７日目

禁煙７日目＝１週間です。 禁煙して初めての週末＆飲み会がありました。 二口だけ煙の匂いを嗅ぎましたが続けて吸ってしまうところまではいきませんでした！ タバコは吸いたいというより、興味本位でどんな味？という意識に変わってきました。 タバコのニオ...

禁煙

禁煙3日目無事終了　4日目へ

禁煙３日目もクリアできました。 あたまの中では煙草のことをまだまだ考えていますね。 どうしても吸いたい！＝吸魔は、３日目終了あたりから徐々に衰え始めますね。 それと、たばこの匂いが服からしないことが新鮮に感じてきました。 これはありがたいことです。 ...

禁煙

禁煙2日目

この世からタバコが無くなったと考えなければ吸ってしまいそうな禁煙２日目でした。 このアプリをインストールして使ってみました。シンプルな機能の 「禁煙アプリ」 。 吸いたくなったときに、このアプリを眺めてジッと我慢します。 食事のあと、仕事で一息ついた時、特にイ...

禁煙

咽頭側索炎！そして禁煙初日へ

ここ２週間ヤケに喉が痛い(>_<) ツバを飲み込むだけで、もはや激痛・・・・。 Niveaさんから教えてもらった 「もぎたて耳鼻咽喉科」 へ行くと、咽頭側索炎とのこと。 激しく悪いそうで、もう２．３日ほっといたら帝京病院で手術だったかもしれないと脅されました。...

禁煙 男の料理

おうちカフェはじめました！

ずっと気になっていた商品です！ ネスカフェ バリスタ くん ボタンひとつで、望みどおりのカプチーノもエスプレッソタイプもできてしまう優れものなんです。 タバコを辞めてから、coffeeの美味しさを実感して、かなりのcoffee好きになってしまいました。 楽天...

禁煙

禁煙80日目

2011/12/29で禁煙80日目でした。 歩きたばこの煙がくさいと思った今日この頃。 今では一人の時に吸いたい願望も無くなりました。 不思議と 吸ってしまっている夢を結構みるですよね。。。。 深層心理ではまだ吸いたいですかね？？ でもでも、３ヶ月経過して ...

禁煙

禁煙70日目

今日で 禁煙７０日目になりました。 吸いたいとか吸いたくないとかあまり感じなくなったように思います。 つい先日も、バーボンなかり置いてあるBARにお邪魔して店内はお酒とタバコの狂騒曲状態でした。 不思議と吸いたい気持ちにならなかった変化に驚きました。 ただ、イラ...

禁煙

禁煙60日目

今日で2ケ月。 おかげさまで、順調に禁煙できています。 商談先のお客様（保育関係者）に 「たばこの臭いしないことが当たり前のこと」ですが、 もしそうじゃなかったらと考えると 「怖いなあ～」と最近思うようになってきました。 今までどれだけ吸ったきた...

禁煙

祝！禁煙50日目達成

おかげ様で禁煙50日目が終わろうとしています。 毎日20本吸っていたことが嘘のようにたばこを吸いたい欲求がほぼ0です。 飲み会など酒の席でも、吸いたいと思わなくなっているのがこれまた不思議です。 興味本位はありますが、興味本位でここまできたら吸う理由はありま...

禁煙

やばい！禁煙太りだ・・・６キロ体重増加

おかげさまで禁煙42日目です。 30日以上経過した時点で吸魔は襲ってこなくなりこのまま禁煙できそうな感じです。 一度、1本吸った夢をみましたがそれ以外は煙草を持ったことすらありません。 しかし、大きな問題が禁煙42日目に発覚！ それは体重の増加です。 ...

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禁煙30日目

おかげさまで昨日で禁煙から30日間経過しました。 幾度の呑み会もクリアし、今はもう煙草を吸いたい衝動もありません。 興味本位で吸ってみようかな？？みたいな感じがあるだけですね。 どうしても吸いたい時はないですね。 あえて言うなら、車に乗ったときぐらい...

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禁煙20日目

おかげさまで昨日で禁煙から20日目が経過しました。 禁煙はじめてから数日のような吸魔に襲われることはなくなったものの 煙草のことを全く考えない日はまだないの現状ですね。 それでは、煙草がない生活にだいぶ慣れました。 この20日間で、呑み会も4...