┃過去10年間の記録
結婚した2006年頃が人生最大のデブ期でした（笑）
最高値 83.60kg（記録日：2008/01/05）
最低値 62kg（記録日：2010/10/07）
過去の数字をあらったら、20キロも増減しています・・・。
2008年～2009年頃は、83キロ→68キロ 約10キロの減量成功
2010年～2011年頃から73キロ→63キロ 約10キロの減量成功
2012年～2014年頃は、68キロ～70キロを維持
そして、骨折・感染で入院し、運動しない、食事と酒がうまい！というわけで
81キロ近くまで一気に急上昇！
また、おデブまっしぐらです（苦笑）
┃2016年７月末までに65キロ目標！減量15キロ/10ケ月
目標設定ができました。１ケ月１キロ～２キロを落としていく予定です。
目標設定 結果
2015年
10月末：78キロ → キロ
11月末：76キロ → キロ
12月末：75キロ → キロ
2016年
2016年
1月末：74キロ → キロ
2月末：72キロ → キロ
3月末：70キロ → キロ
4月末：68.5キロ→ キロ
5月末：67キロ → キロ
6月末：66キロ → キロ
7月末：65キロ → キロ
7月末：65キロ → キロ
┃マッチョの聖地『GOLD GYM（ゴールドジム）』で鍛え直す
自宅近くにできた『GOLD GYM（ゴールドジム）』。
選んだポイント
・平日・土曜日：7：00-23：30オープンしている
・トレーナーと一緒にトレーニングできる
・名門だったから
入会金5,000円も無料で、プロテインのプレゼントをいただきました。
本格的です。
もうこれだけで目標達成した気分です（笑）
よし！やろう！
